به دلیل جابجایی وبلاگ از آدرس لوکس بلاگ به آدرس فعلی تا دو روز آینده وبلاگ ویرایش کامل می شود. با تشکر از صبر و حوصله شما

محدودیت ها و پیشگیری از آسیب دیدگی در ورزش طناب زنی  ورزش طناب زنی در مقایسه با سایر ورزشها از سالم ترین و کم خطرترین ورزشهاست. تاکنون موردی از آسیب دیدگی ناشی از تمرینات و مسابقات طناب زنی در طول چندین دوره مسابقات دانش آموزی و مسابقات فدراسیون(در کشور ما) گزارش نشده است.در ادامه مطلب.....  

      استفاده از تمرینات طناب زدن   پتانسیل تمرین ورزشی طناب زدن مدت هاست که مورد کم توجهی واقع شده است و پتانسیل کامل طناب زدن فقط در چند ورزش به کار برده می شود.بسیاری از مربیان دیگر ورزش ها ، ورزشکارانشان را به تمرین طناب زدن تشویق می کنند اما مطمئن نیستند که چگونه از آن در جهت برآورده شدن نیازها...

طناب بازي يك فعاليت بدني كامل  و  مناسب است ،  روي قلب و عروق و دستگاه تنفس اثر مثبت گذاشته ، باعث ازدياد هماهنگي بين عصب و عضله ، سرعت ، استقامت ، چابكي و ريتم بدن مي شود. طناب بازي ضمن كمك به كنترل وزن بدن به بهبود وضعيت عمومي آن نيز مساعدت مي كند . به بدن فرم داده به ويژه موجب تقويت عضلات پشت ساق...

    طناب زنی(rope skipping) در حال حاضر به عنوان یک رشته ورزشی مستقل،پویا و ترکیبی از مهارتهای متنوع به صورت ریتمیک و با مهارتهای آکروباتیک همراه باموسیقی که به صورت یک نفره،دونفره و گروهی در دو بخش نمایشی و سرعتی اجرا می شود. در ادامه مطلب می خوانید... .

  تاريخچه: سازمانها و اشخاص زيادي وجود دارند كه ادعا مي كنند فقط آنها تاريخچهٴ صحيح طناب زني را در اختيار دارند.به همين دليل روايت هاي متعددي وجود دارد كه متفاوت از يكديگرند.در ادامه مطلب تعدادي از اين روايت ها جهت اطلاع خوانندگان محترم بيان مي گردد.